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記者李金霓/台北報導

劉思涵昨(21日)舉行新專輯【擁抱你】發片記者會,製作人戴佩妮現身力挺,還送上烏克麗麗鼓勵創作。雖然擁有「天使之音」,但出道前因身材、穿著關係,比賽慘遭淘汰,還被評審許常德批評,至今仍印象深刻,她說:「我那時唱歌也沒到現在這樣子,愛黛兒是因為唱得好,大家才覺得胖胖無所謂。」隨後很有自信的說:「我相信許常德老師再聽到我現在唱歌及專輯,他會覺得我再胖一點都無所謂。」

之前劉思涵為宣傳專輯跑通告,在《康熙來了》遇到許常德,原以為現在的她,可扳回一點顏面,沒想到白色打歌服還是讓她被批,「我那天有唱給他聽,他又批評我的打歌服一番,他說還是換件衣服比較好,小S覺得衣服不錯。他可能從整體包裝角度去看,跟觀眾角度不太一樣,所以他跟小S有爭論一下。」許常德還給她穿著意見,「他說簡簡單單就好。」

為了減肥,劉思涵嘗試過各種方法,曾一早起床喝黑咖啡,中午吃一湯匙蛋白粉加麥片,到健身房跑步跑一個下午,她形容跑步時整個人都是飄的,完全沒體力。甚至還吃過不明減肥藥以及脫水劑減肥,吃了一個月,期間身體發熱、失眠、心跳加快以及喉嚨乾癢,嚴重造成耳鳴聽不到聲音,影響到唱歌才停止不當的減肥方法。

劉思涵實施魔鬼減肥法時,剛好正值錄音期,讓戴佩妮對她的減肥頗有怨言,「我是公司反對她減肥的人,因會影響到她唱歌,氣很虛,還帶她看中醫,我從來沒鼓勵她減肥。」如今劉思涵也改變想法,「之前一昧要瘦,但保持最佳狀態是最重要的。」而她現在以麥莉希拉(Miley Cyrus)為目標,立志成為腹肌女歌手。


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中國時報【胡欣男╱桃園報導】

男子許銀龍最胖曾重達一二○公斤,為了健康,初期控制飲食,加上後期跑步與游泳,十個月瘦了五十二公斤。誇張的是,她老婆劉玉鈴也從八十八公斤瘦到四十八公斤,夫妻不靠藥物、手術,共瘦了九十二公斤,驚訝的友人讚他們為「減肥神鵰俠侶」!

許銀龍與老婆今年都卅歲,許從最胖四十八腰大尺碼牛仔褲,瘦到現在廿九腰,老婆也從卅八腰瘦到廿六腰。許把這套控制飲食的減肥法寫在部落格:http://www.wretch.cc/blog/karlleo〈吃東西一定要挑食〉系列,與減肥族分享。

男胖到無法運動 忍餓忌口

在高雄長大的許銀龍說,南部小吃種類多,好吃又便宜,他生性樂天,吃東西不忌口,從小都是班上最胖,被取過「肥豬」、「肥佬」等綽號。雖號稱最胖一二○公斤,但他說,「那時用指針式體重機量,極限就是一二○,實際應該超過不少。」

胖了廿幾年,從不在意他人嘲笑眼光,但他去年開始擔憂健康,「從小很少生病,肥胖一定累積不少慢性病,怕哪天一次來個大病,無法再照顧妻子與家人」,下定決心減肥,起初奮力跑步減重,但肥胖身軀根本無法負荷,膝關節痛得叫苦連天。

他找報章雜誌的減重新知,與健康主題的電視節目,汲取屬於自己的減肥之道。他表示,破百公斤的超級胖子無法運動減肥,須先控制飲食,減至一百公斤以下,膝蓋、腳踝才能負荷有氧運動量。

他以禁消夜、多吃蔬果、少澱粉等原則。「禁消夜很痛苦!」曾是大夜班保全值班人員的他,肥胖時,凌晨總要嗑兩個便當才會飽,不能吃消夜簡直要他的命。「但為了健康,必須忍!」他的「挑食」原則洋洋灑灑,膳食纖維蔬果占五○%,澱粉與蛋白質各二五%,且澱粉盡量攝取糙米、燕麥。

一百公斤以下,開始快走、慢跑與晨泳。他說,「感覺差很多,一百多公斤運動,全身肉晃啊晃,晃動肥肉反作用力還會傷到腰,自己都覺得好笑。」

他減肥效果神速,初期平均每月四公斤,最多六公斤,後期減至二到三公斤。身高一六八公分,現在體重六十八公斤。

女減40公斤 熟客以為是妹妹

老婆劉玉鈴則早他一年開始減肥,動機是閃到腰復健時,前高雄長庚醫師吳芳宜鼓勵減肥。她嚴格計算食物卡路里,花一年半從八十八公斤減至今年農曆年最瘦四十八公斤。但那時內臟脂肪僅剩一%,喪失禦寒能力,為健康復胖到五十幾公斤。

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藝人為了上鏡頭好看,為了減肥無所不用其極,嚴立婷在節目上爆料曾試過生吞蚯蚓減肥法,米可白則猛喝椰子油。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示,這兩種方法不但無效,甚至還會傷害人體健康。



蚯蚓生存環境不同,對減肥無作用

嚴立婷曾經為了維持體重,曾在學校直接抓活的蚯蚓,以清水沖洗乾淨後配開水吞下肚,起初還可以感到肚子裡的蚯蚓在蠕動;誤以為蚯蚓可以跟蟯蟲一樣在體內蠕動達到瘦身效果。

中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示,蚯蚓跟蟯蟲不能混為一談,蚯蚓生活在土壤中,不是寄生蟲;蟯蟲才是寄生蟲,會寄生在人體內吸收掉養分,加上人體胃酸極強,吞了蚯蚓會造成短暫的拉肚子現象,但蚯蚓馬上就會被胃酸侵蝕,無法有長久效用。而蟯蟲雖然有吸收掉養分的作用,但是宿主容易出現腹痛、腹瀉、貧血、營養不良等症狀,甚至蟯蟲鑽爬誤入陰道、肝、肺、心臟等人體器官還會引發致命性疾病。


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台中一家減肥診所每天清晨6點就有病患排隊,求診甚至得排隊等7個小時,一名26歲女模特兒,體重45公斤還想瘦身,她不想花時間苦等,竟然就穿著類似護士裝的白色外套假扮護士,跟領好藥袋的病患說「你的藥包錯了,我幫你換一包」然後就騙走別人的減肥藥跑走。



一名穿著白色外套的女子戴上醫療用口罩,在診所停車場停好了車,她走到減肥診所外頭,看到求診病患大排長龍,她不願意排隊等候,直接走進診所內,觀察櫃台領藥的情形。

她鎖定一名穿著灰色上衣的女子領完一大袋藥走出診所,於是追出門外叫住對方,表明自己是診所護士,謊稱藥包拿錯,幫她換一包,藥包得手後飛奔逃離,回到車上脫掉白色外套。

南屯所副所長楊錫洲:「假扮護士跟那小姐說,妳那個藥剛剛我們包錯了,那小姐一時不察,覺得應該是真的,所以就把她的藥拿給她。」

騙走2個月份量、自費6千元減肥藥的是一名26歲的曾姓女子,她曾經擔任過車展、外拍和廣告模特兒,為了保持窈窕身材,體重45公斤還想要再瘦身,過去曾求診過減肥陳姓名醫,但光是排隊就得等個7個小時,這回她不願意花時間苦等,於是異想天開。

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中國時報【台北訊】

(中時健康╱王宇仁報導)歐美女明星近來瘋迷「蘑菇減肥法」,標榜只要連續14天,每天一餐只食用生蘑菇,不吃其他食物,就能瘦出翹臀、小蠻腰、纖纖美腿,且上圍絲毫不受影響。蘑菇雖然富含蛋白質與纖維,多吃蘑菇可相對減少攝取高熱量食物,達到瘦身目的,但蘑菇吃太多,卻會導致腹瀉,不可輕易嘗試。

研究顯示,只吃單一食物的減重方式,容易導致營養失調等副作用,即使瘦下來也不健康,而且還有免疫力下降、容易掉髮等問題。不少民眾懷疑,連想要瘦一公斤都這麼難,如此辛苦,怎麼還有餘力兼顧健康,其實,若選擇專業醫師協助減重,就能簡單辦到!

京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,中醫減重的方式其實有很多種,除了利用穴位埋線,還可透過複合式中藥,不論使用何種中醫減重方式,都是依據個人肥胖成因進行,因此,中醫減重能讓人輕鬆享「瘦」無負擔。

提到中醫減重,一般人最熟知的就是穴位埋線。穴位埋線可長時間刺激穴位、幫助抑制食欲,並能搭配其他方法加速消脂、消除贅肉。此外,中醫還會根據個人體質的不同,搭配適合每個人體質的「複合式中藥」,以達到減肥目的。

劉美雪醫師強調,雖然每個人都可能發胖,但發胖的原因卻未必相同,中醫認為,不同的肥胖成因,就要用不同的中藥調理體質,才能成功打擊肥胖。不論何種肥胖成因,都使用同一種藥物或是相同的減重方法來減肥,很可能發生還沒達到瘦身目的,就先傷害健康的結果。

例如體質濕熱的人,水份不容易排出體外、身材容易水腫,這時就需開立利水袪濕的中藥幫助消除水腫;胃熱的人食慾旺盛難抗拒,便需解除胃熱的中藥以降低食慾;而肝氣鬱結的人,容易靠吃發洩情緒,必須提供紓解肝氣的中藥放鬆神經,才能避免暴食發胖。

除了穴位埋線及複合式中藥,中醫減重還可搭配其他方法,提高減重的效率。劉美雪醫師說明,一般埋線3天後,可選擇手技、儀器或導膜等方式,促進脂肪代謝及排毒,3天後再回診埋線,減肥塑身的成果能大幅提高。

所謂手技,並非一般的指壓油壓,而是結合手、手肘及關節,配合全身經絡的12個流向,加以刺激,達到促進淋巴排毒的作用。由於結實型肥胖的人脂肪較肥厚,穴位埋線的結果較為緩慢,可搭配G5儀器,透過密集震動的方式軟化脂肪,提升埋線作用。

至於脂肪型肥胖的人,因為脂肪較為鬆軟,體型多屬水腫,則可於埋線部位敷上具有美容成分的導膜,加速排汗、排水及排毒,增進體態雕塑的功用,其原理與坊間流傳,運用保鮮膜敷瘦身霜來瘦身的原理相似。

中醫師陳孟平則提醒,雖然中醫穴位埋線及複合式中藥,再搭配手技、儀器及導膜輔助,減重體雕速度能加快,但應經由合格中醫師診斷後對症下藥,如此才有保障。民眾千萬別自行購買中醫成藥服用,當心減肥不成又傷身。

中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/

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抗癌與減重都是一種行為模式的改變,成功與否端看你是否選擇正確途徑,從臨床轉做研究後,顏榮郎提出了防癌抗癌的新思維,與近十年最夯的「抗發炎」不謀而合。

數次當選最性感女人的美國影星安潔莉娜裘莉切除兩邊乳房以預防家族遺傳的乳癌、卵巢癌,引發全球嘩然。

與腫瘤生物學博士顏榮郎談到這個話題時,沒想到他卻搖搖頭說:「她其實沒必要切除乳房。」

顏榮郎是正統西醫體系出身的醫師,台大醫學院畢業後,取得全球有名的美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士,回國後曾擔任長庚醫院放射腫瘤科醫師。為什麼面對乳癌基因可能造成的高罹癌風險,他卻說沒必要切除乳房?

「全面性地調整飲食和生活型態,才是防癌的關鍵,」顏榮郎解釋,現代人生活中充斥著紅肉、炸雞、薯條、含糖飲料等高熱量食物,再加上壓力大、久坐、作息不正常等不健康的生活習慣,容易造成身體慢性發炎,是誘發癌症、肥胖和各種慢性病的很大原因。因此,帶有突變型乳癌基因的人,整體的飲食、生活型態一定要做調整,而不是選擇破壞性地切除未發病器官,否則「就算現在切了乳房,癌症一樣會在別的地方發作,」他解釋。

行醫近30年來,顏榮郎治癒過不少癌症病人,也常見到有些病情較重的患者,在接受放療、化療後,仍回天乏術,而醫界卻迄今未能推出一槍斃癌的神奇特效藥。

面對病人及家屬絕望無助的眼神,曾讓他心中充滿無力感,卻也讓他體悟正統醫學裡,很多癌症問題仍是無解。

為了突破這些治癌的關卡、不向問題低頭,同時希望能對病人及家屬真正帶來幫助,於是他開始正視正統西醫療法的盲點,要從癌症的源頭開始,防堵病情惡化。

抗發炎,就能抗癌、減肥、抗老

他深入耙梳有關癌症的各類研究文獻發現,許多疾病都是身體慢性發炎引起,只要抗發炎,就能抗癌、減肥、抗老。

癌症的複雜度不能以傳統對抗細菌、病毒的經驗來看,因為牽涉到太多生理與心理變化,如果依照正統西醫療法做放療或化療,只矯正某幾項變異分子或基因,就會發生「見樹不見林」或「瞎子摸象」的情況。

他認為,癌症其實可以說是一種生活病,分析起來跟肥胖、老化、慢性病一樣,起因都是身體的慢性發炎。近10年來愈來愈多研究指出生活面照顧的重要性,想要防癌、抗癌,甚或只是單純想減肥的人,一定要從打造不發炎的體質開始,調整飲食及生活型態。而且,患者自己能掌控的這部份,對癌症治療的貢獻度,就超過50%。

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記者曹逸雯/台北報導

3-4月的統一發票今(25)日開獎,千萬獎金的特別獎中獎號碼為「80314984」,在報稅之餘,別忘了檢視一下手中的發票,看看自己是不是這一期的千萬獎金得主。

另外,財政部賦稅署表示,1-2月統一發票的千萬大獎共有11張中獎,但有3張尚未領獎;200萬元的特獎也還有4張未領獎,提醒中獎民眾,務必在7月5日前領獎。


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YAHOO新聞
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生活中心/綜合報導

5-6月的統一發票下周三(25)日將開獎,財政部初估至少會有9位千萬富翁誕生。財政部表示,千萬獎金至今已開出8期,已有70人抱走千萬大獎,但也有人與千萬大獎擦肩而過,財政部提醒3-4月中千萬的得主,仍有4位未領獎,而最後領獎期限為今年9月5日。

賦稅署官員指出,1-2月期統一發票千萬獎總計11人中獎,卻只有8人兌獎,200萬元特獎有14位中獎者,也只有10人兌獎。但很可惜與獎金已經擦身而過,因為最後領獎期限7月5日已經截止,3位千萬幸運兒及4位200萬得主只能跟財神爺說掰掰。

3-4月統一發票千萬中獎人共9位,但至今僅5人兌獎,200萬特獎8人中獎,也還有4張未領,提醒得獎人,最後兌獎期限至9月5日,若逾期沒領的話,獎金就必須歸於國庫做下一期獎金使用了。


新聞來源:
YAHOO新聞
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記者周佩虹/台北報導

對於財政部為節能減碳,推動統一發票無紙化,民進黨立委魏明谷、何欣純4日表示,他們接到許多民眾反映,去超商消費雖然沒有紙本電子發票,但還是會拿到「交易明細」,大家都不懂,這樣真能達到節能減碳目的嗎?甚至改用熱感應紙,反而砍了更多樹、更不環保。

魏明谷指出,電子發票讓大家「霧煞煞」,到全聯去買日常用品,如果拿出聯名卡就不會給實體的發票,但是到7-11去買東西,則是拿出I-CASH卡,就不會給你紙本電子發票,但是超商依舊會交付「交易明細」。而這種熱感應紙其實更不環保,很多商店的交易明細表或是紙本電子發票竟然是舊型發票的兩到三倍大,加上這種熱感應紙部分含有雙酚A的有毒化學物質,很多縣市政府環保局都列為不可回收的紙類。

立委何欣純也表示,推動電子發票目的就是無紙化,但是卻還是另外提供熱感應紙的電子發票及交易明細表,根本就是多此一舉,而且這種熱感應紙高溫、高濕、強光及油汙的環境中,或與堅硬材質、塑膠製品等接觸摩擦遇到水,或擺放幾個月後上面的交易紀錄就會模糊甚至不見,已經有許多民眾反映,這造成他們向公司報帳當做支出憑證存查的困擾。

而與民眾更切身權益相關的是,為了配合政府無紙化的政策,消費者必須要去店家申辦所謂的聯名卡(會員卡),才能登錄消費紀錄,但現在系統沒有整合,這樣混亂的措施,一間店家就一張卡,民眾出去逛個街得帶一堆卡出門,兩位立委都質疑,電子發票政策根本就是假環保之名,替智慧卡廠商創造商機。

另外,以前對獎只要拿著發票一張一張核對,現在卻必須拿著卡片到店家的網站上去查詢消費紀錄才能對獎,統一發票兩個月對一次,消費者如何記得自己這兩個月到過哪些店家消費?有的店家甚至還沒有提供這樣的服務,只能被動的等候店家的中獎通知,會不會衍生盜領的問題?

魏明谷與何欣純都強調,他們贊成電子化的政策方向,但是目前的現況狀況百出,顯現出這項政策的急就章及配套方案的不健全。財政部應該盡速檢討目前紊亂現況,不要再假環保之名,卻根本沒有環保之實。


新聞來源:
YAHOO新聞
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